突破自己的极限，千万不要坐在地面上，不然会伤到自己。”赵无极看着四人腿越来越抖，当即嘱咐道。

    “这就是魂圣级别的魂力吗，确实不一般，现在的我跟这个级别可谓是天差地别。”林楠笙也是不自觉的开始咬牙起来，越来越多的重力挤压，从四面八方而来，让肌肉自觉的抵御起这个压力。

    就这样在赵无极的挤压下，经过了一个小时，加上太阳的爆晌，林楠笙四人的上衣都被汗水侵湿，脚步都是从头上滴落的汗水。

    “好，大家都不错，接下来，运起你们的魂力，魂力不要一下子全爆发出来，要慢慢控制自己的魂力，适宜重力，继续训练。”赵无极看着大家都差不多到了极限，继续指导着说道。

    林楠笙按照赵无极的嘱咐，慢慢运起魂力，等在坚持不住，在继续输出魂力抵御赵无极释放的重力。

    而赵无极让大家释放魂力之后，让四人适宜了一会，就继续增大重力。

    又经过两个小时的施压，等林楠笙几人把魂力消耗到六成时，赵无极再次说道。

    “好，大家都不错，接下来我要收回重力挤压，你们不过坐在地上，用手扶着自己的膝盖，调整三分钟，然后再坐在地上运起魂力，游走全身缓解疲劳。”

    赵无极说完，立即解除了第三魂技的重力，一下子的解除差点让林楠笙一屁股坐在地上，还好稳住了。

    但是奥斯卡和马红俊却是没有稳住，坐在了地上，不过赵无极早已经料到这个结果，瞬间把两人提了起来。